Almindelige årsager til migræne

Grundlæggende om migræne

Migræne er slem hovedpine, der ofte kommer med andre symptomer, såsom:

  • Kvalme

  • Opkastning

  • Følsomhed over for lys og lyd

  • Visuelle eller sensoriske ændringer

Migræne er meget almindelige , og de kan have stor indflydelse på dagligdagen.

Ikke alle får migræne. Tendensen til at lide af migræne løber i familier, men selv folk, der får migræne, har dem ikke hele tiden.

Så hvad får migræne til at starte? Forskere arbejder stadig på detaljerne, men vores forståelse af, hvad der udløser migræne, stiger hurtigt. Her er en guide til, hvad vi ved lige nu om årsagerne til migræne.

Ung kvindelig patient taler med sin læge, mens hun viser, hvor hendes smerte er på hendes tindinger. Lægen

PeopleImages/E+ via Getty Images


Indholdsfortegnelse

Grundlæggende Har du migræne? Hvad forårsager migræne? Genetik Sårbarhed Migræne udløser Håndtering af dine triggere Mere information Referencer

Hvorfor stole på os

billede

Vores forfatter:

Kerry R. McGee, MD, FAAP

Dr. Kerry McGee er en børnelæge med mange års erfaring med at diagnosticere og behandle mennesker med migræne. Før medicinstudiet tilbragte hun årevis med at studere hjernevidenskab og eksperimentel menneskelig psykologi på college og grad skole.

Da han skrev denne vejledning, konsulterede Dr. McGee professionelle retningslinjer, forskningsartikler og reviewartikler skrevet af neurovidenskabsmænd og neurologieksperter. Hun dykkede også dybt ned i de seneste opdateringer inden for videnskaben om migræne, med særlig opmærksomhed på ny forskning, der vedrører, hvordan en migræne starter.

Hun får ikke ofte migræne, men når hun gør det, udløses de normalt af hendes to teenagebørn og hendes søde - men forkælede - trebenede hund.

Reklame Reklame

Har du migræne?

En migræne føles oftest som hovedpine. Men migræne adskiller sig fra andre hovedpine på en række måder. For det første kommer de ofte med andre symptomer, hvoraf nogle kan føles skræmmende. De har også en tendens til at følge et mønster, der er forudsigeligt.

Almindelige symptomer på migræne er:

  • Dunkende smerte på den ene side af hovedet

  • Kvalme, opkastning eller begge dele

  • En visuel oplevelse, der ligner glitrende lys

  • Følsomhed over for skarpt lys, lyde og lugte

Det er vigtigt at tale med din læge, hvis du tror, ​​du har migræne. Symptomerne, der følger med migræne, kan ligne symptomerne på et slagtilfælde eller en anden alvorlig tilstand.

Hvis du nogensinde har haft migræne, eller hvis du kender nogen, der har, har du måske undret dig over, hvad der fik det til at starte i første omgang. Du vil sikkert også gerne vide, om der er noget, du kan gøre for at stoppe med at udløse en i fremtiden. Hvis du er interesseret i at finde ud af mere om, hvad der får migræne til at ske, er denne guide til dig.

Hvad forårsager migræne?

Nogle gange føles det som om listen over ting, der kan forårsage migræne, er uendelig. Alt fra ændringer i vejret, stress og endda røgede sild er på listen. Så hvad forårsager migræne egentlig? Er der virkelig nogen der ved det?

Forskere er meget tæt på at forstå, hvordan migræne virker. I de senere år er der blevet afdækket nogle interessante forklaringer på, hvorfor migræne føles, som de gør (mere om dette senere). Dette er et vigtigt skridt mod at forstå, hvad der forårsager migræne.

Der er stadig mange faktorer, der skal udredes. Men baseret på hvad vi i øjeblikket ved, kan årsagen til migræne opsummeres sådan:

En migræne opstår, når en genetisk modtagelig person i en sårbar tilstand oplever en trigger.

Der er tre dele af denne sætning, der påvirker, hvordan migræne forårsages:

  1. Genetik

  2. Sårbarhed

  3. Udløsere

Lad os nedbryde alle tre og se, hvordan hver del kommer sammen for at forårsage migræne.

Genetik

Genetik påvirker, hvem der er i risikogruppen for migræne. Det er tydeligt, at migræne kører i familier. Flere gener har været identificeret som giver forældre mulighed for at overføre tendensen til at få migræne til deres børn. Det betyder, at vi enten er født med tendensen til at få migræne, eller også er vi det ikke.

hvor hurtigt virker phentermin

I dag er migræne taget i betragtning at være en lidelse i hjernen, snarere end et problem med blodkar eller andre kropssystemer. Det er sandsynligt, at hjernen hos mennesker, der har en genetisk risiko for migræne, er sat lidt anderledes op end dem, der ikke er i fare. Mange forskere mener, at forskelle har at gøre med, hvordan smerte bevæger sig gennem hjernen.

Eksperter mener, at migræne er forårsaget af, at hjernen håndterer information forkert. Specifikt ved migræne intensiveres normale beskeder, der rejser gennem hjernen, og begynder at føles som smerte.

Trigeminovaskulært system

Det trigeminovaskulære system er en gruppe af nerver i din hjernestamme. Det modtager smertesignaler fra blodkarrene og meninges (dæklag) på ydersiden af ​​din hjerne. Videnskabsmænd har for nylig fastslået, at hos mennesker, der får migræne, kan det trigeminovaskulære system gå ind i en fase, hvor det er for følsomt. I den fase bliver selv små signaler forstærket. Faktisk kan et lille signal blive ringet så meget op, at det kan begynde at føles som fysisk smerte. Det er muligt, at det er grunden til, at lyde, lugte og lys føles så intense, når du har migræne.

Kortikal spredningsdepolarisering

Forskere har også opdaget en behandle kaldet cortical spreading depolarization. Dette er en aktivitetsbølge, der kravler hen over en del af hjernen, hvilket midlertidigt får små områder af hjernen til at gå galt. Forskere mener, at det er årsagenen migræne-aura, de sensoriske symptomer, der kan komme omkring en time før den egentlige smerte kommer. Selvom vi endnu ikke ved, hvad der får spredning af depolarisering til at starte, eller præcis hvordan det relaterer sig til det trigeminovaskulære system, data tyder på, at en sandsynlig årsag kunne være mangel på søvn. Det er muligt, at processen med at sprede depolarisering er nok til at forårsage smerte i det trigeminovaskulære system. Men det er også muligt, at det fungerer den anden vej. Kort sagt, vi ved endnu ikke, om den aura, der følger med migræne, er et symptom eller en årsag til migrænehovedpine.

Reklame Reklame

Sårbarhed over for migræne

Forskning viser, at mennesker, der lider af migræne, kommer ind i en sårbar tilstand, der sætter dem op til den hovedpine, der kommer senere. Dette kaldes den præmonitoriske fase. Når du er i den foreløbige fase, kan du være mere tilbøjelig til at få migrænehovedpine, hvis du bliver udsat for en trigger. På andre tidspunkter kan du opleve nøjagtig den samme trigger, men du får ingen symptomer overhovedet.

Foreløbig (eller advarsels) fase

I den foreløbige fase, ændringer inde i hjernen kan gøre mennesker med migræne mere følsomme over for triggere. Nogle mennesker kan forudsige, at de vil få migræne timer eller dage før det sker.

Du vil muligvis bemærke ændringer i dig selv, såsom:

  • Besvær med at koncentrere dig

  • Dårlig søvn

  • Madtrang

  • Humørskab

Du kan føle dig mere følsom over for ting i dit miljø. For eksempel kan lys virke lysere, lyde kan virke højere, og lugte kan være mere intense. Nogle videnskabsmænd mener, at denne øgede følsomhed kan spille en rolle i at udløse migræne.

Ændringer i vejr, stress og hormonniveauer kan alle forårsage, at en foreløbig fase starter.

Biologisk stress

Et brud i din rutine kan være en udløser for migræne. Selvom de præcise sammenhænge stadig er under udarbejdelse, er der en klar sammenhæng mellem skemaforstyrrelser og migræne.

Uregelmæssig søvnplan

At savne en nats søvn er en almindelige migræne udløser for mange mennesker. Som det viser sig, kan det også være en udløsende faktor at sove sent på en fridag. Og at rejse på tværs af tidszoner kan være et reelt problem for nogle mennesker med migræne. Når du smider din sædvanlige søvn-vågen-cyklus, går din krop ind i en tilstand af stress. At holde en fast søvnplanen er en vigtig måde at forhindre migrænehovedpine i at komme i gang.

Uregelmæssige måltider

På samme måde er en regelmæssig og konsekvent spiseplan vigtig. At gå glip af et måltid kan sænke blodsukkeret og udløse en stressreaktion, der sætter dig ved risiko for en migræne. Selvfølgelig er der nogle gange ikke nogen måde at undgå at bryde din sædvanlige tidsplan. Men hvis du får migræne, skal du være opmærksom på, at dette kan sætte dig i fare for at udløse en.

Følelsesmæssig stress

Forholdet mellem stress og migræne er kompliceret. For det første er mange store livsbegivenheder - som at flytte, blive gift eller få en baby - både stressende og fulde af muligheder for manglende søvn og ændringer i din almindelige rutine. Når det så er sagt, er der en stærk sammenhæng mellem psykisk stress og migræne for mange mennesker.

Akut stress

Følelsesmæssige begivenheder kan sætte dig i fare for migrænehovedpine. Eksempler på disse omfatter:

  • Præsentationer

  • Forestillinger

  • Tests

  • Svære møder

Selvom stress er en kraftig udløser, kommer en migrænehovedpine nogle gange ikke i gang, før den stressende begivenhed er afsluttet.

Husk på, at stressrelateret migræne ikke er det samme som spændingshovedpine. Spændingshovedpine skyldes, at musklerne strammer sig i nakken eller hovedet, når du føler dig anspændt. I modsætning til migræne føles spændingshovedpine normalt som mildt eller moderat tryk på begge sider af hovedet og forværres ikke ved fysisk aktivitet.

Kronisk stress

Mens daglige stressfaktorer kan være en mere indlysende årsag til migræne, er der nogle beviser for, at kronisk eller langvarig stress også er en faktor. Nylige data tyder på, at begge dele posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og barndom trauma kan øge din risiko for migræne.

Andet undersøgelser har fundet ud af, at mennesker, der tilhører seksuelle minoritetsgrupper - som kan opleve et højere niveau af stress på grund af samfundets forventninger - har en højere risiko for migræne. Personer, der lever med angst og depression har også en øget risiko for at få migræne, selvom dette gør synes at blive forbedret noget, når de har god social støtte.

Din menstruationscyklus

Hormonernes effekt på migræne er tydelig. Menstruation migræne - eller migræne, der opstår i forhold til din menstruationscyklus - er meget almindelige . Østrogen, som er et kvindeligt kønshormon, gennemgår et mønster med stigende og fald hver måned hos kvinder, der får menstruation. Oftest dukker menstruationsmigræne op et par dage før du får din menstruation, hvor niveauet af østrogen i din krop naturligt falder til det laveste niveau. Forskere mener, at dette fald i østrogen kan gøre dig sårbar over for migræne.

Andre hormoncyklusser

Vores kroppe bruger en række forskellige hormoner til at styre ting som vores søvn-vågen-cyklus, vores spisemønstre, vores reaktion på stress og så videre - alle faktorer, der også er forbundet med migræne. På grund af dette, mener forskere at visse ændringer i hormonniveauer også kan være involveret i at sætte os op til en migræne.

Vejret

Ændringer i vejr kan være en anden faktor, der sætter dig i fare for migrænehovedpine. Barometertryk og udsættelse for solskin er kendt at påvirke vores humør, og de påvirker sandsynligvis vores stressniveauer og hormoncyklusser på måder, vi endnu ikke forstår. På samme måde kan sæsonbestemte ændringer i pollen, forurening og andre luftbårne partikler interagere med vores kroppe på måder, der gør os sårbare over for migræne.

Migræne udløser

Selvom genetik, hormoner, stress og andre faktorer kan øge din sårbarhed over for migræne, oplever mange mennesker, at deres migræne virkelig slår ind, når de bliver udsat for en trigger. En trigger er en situation, der sætter migrænens cyklus i gang. Eksempler på disse udløsende situationer omfatter:

  • Fødevarer

  • lugter

  • Lyde

  • Erfaringer

Alle, der oplever migræne, har forskellige triggere. Nogle triggere er almindelige, mens andre er unikke.

Der har været masser af forskning på forskellige migrænetriggere, men det er svært at drage konklusioner. Individuelle mennesker har ofte meget forskellige oplevelser. Alligevel, hvis du får migræne, er det nyttigt at vide om almindelige triggere, fordi nogle af dem kan gælde for dig. Afsnittet nedenfor præsenterer nogle af de mest almindelige triggere rapporteret af personer med migræne.

Fødevarer, kemikalier og fødevaretilsætningsstoffer

Dusinvis af forskellige fødevarer, krydderier og fødevaretilsætningsstoffer kan kaldes migræne udløser . En række faktorer - herunder din personlige genetik, hormonmønstre og stress - påvirker hvordan stærk en diættrigger er noget for dig. De fleste mennesker får ikke migræne, hver gang de spiser en bestemt fødevare eller et fødevaretilsætningsstof. Den eneste måde at vide, om du er påvirket af en bestemt trigger, er at holde styr på dine egne oplevelser.

Her er en liste over fødevarer, drikkevarer og fødevaretilsætningsstoffer, der almindeligvis er forbundet med migræne.

  • Alkohol: Rødvin indeholder en række kemikalier, der alle har været forbundet med migræne, herunder:

    • Sulfitter

    • Tyramin

    • Histamin

    • Tanniner

    Men enhver form for alkohol kan udløse migræne. Derudover kan indtagelse af alkohol bidrage til dehydrering, hvilket er en anden migræneudløser.

  • Kunstige sødestoffer: Igen har forskellige mennesker forskellige erfaringer med de kemikalier, der bruges i kunstigt sødede fødevarer. Af alle de sukkerfrie sødestoffer er aspartam (som findes i NutraSweet og Equal) det, der ser ud til at give flest problemer for personer med migræne.

  • Koffein: Ud over at forstyrre søvnen, kan for mange koffeinholdige drikkevarer udløse migræne. Så hvorfor er koffein en ingrediens i nogle over-the-counter migræne behandlinger? Det virker, fordi koffein kan hjælpe med at behandle en migræne på kort sigt - udløseren opstår ofte ikke, før koffeinen forsvinder.

    hvor længe skal sildenafil virke
  • Speget kød og fisk: Dette omfatter:

    • Frokost kød

    • Hotdogs

    • Bacon

    • Røget fisk

    Disse kan indeholde nitrater og nitrit, som er blevet forbundet med migræne.

  • Mononatriumglutamat (MSG): MSG er almindeligt i sojasovs og gærekstrakter og tilsættes normalt for at forbedre smagen af ​​mad. Det har været forbundet med migræne.

  • Løg: Rå løg er en almindelig synder, når det kommer til migræne, men for nogle mennesker kan både rå og kogte løg være en migræneudløser.

Andre mulige fødevaretriggere

  • Citrus frugt: Selvom mange mennesker rapporterer en forbindelse mellem citrusfrugter og migræne, har videnskaben ikke været i stand til at bevise det endnu.

  • Ost: Lagret, hård ost nævnes ofte som en migræneudløser. Det er blevet foreslået, at dette skyldes tilstedeværelsen af ​​et kemikalie kaldet tyramin, selv om denne forbindelse stadig er under udarbejdelse af videnskabelige forskning .

  • Chokolade: Trist men sandt. Chokolade har længe været anset for at være en migræneudløser for nogle mennesker, men det er muligt, at dette link er forårsaget af tilstedeværelsen af ​​koffein i nogle typer chokolade. Heldigvis nyere data tyder på, at chokolade ikke er så almindelig af en migræneudløser, som vi plejede at tro.

Rygning og tobak

Tobak får blodkar til at trække sig sammen, herunder blodkar inde i hjernen. Selvom den nøjagtige vej, der forbinder dette med migræne, stadig er under udarbejdelse, er det klart, at rygning og brug af andre former for tobak er migræne-triggere for mange mennesker. Nogle mennesker rapporterer, at indånding af passiv røg også kan være en udløser.

Stærke lugte

Folk, der får migræne, påpeger nogle gange, at en stærk lugt eller anden kraftfuld sanseoplevelse kan udløse migræne. Det er svært at bevise dette, for i den forudgående periode, der kommer før en migræne, føles alt mere intenst. Det her rejser muligheden at det at opleve en stærk lugt hos nogle mennesker er et symptom på en tidlig migræne, snarere end en udløser.

Fysisk anstrengelse

Begge fysisk træning og seksuel aktivitet kan udløse migrænehovedpine. Under en migrænehovedpine kan rutinemæssige fysiske bevægelser - som at gå op ad trapper - føles smertefulde, så det er ikke overraskende, at anstrengelse kan spille en rolle i at udløse en. Der er tydeligvis en sammenhæng mellem bevægelse og migræne, selv om den præcise årsag til forholdet stadig mangler at blive klarlagt.

Hoved/nakke smerter eller traumer

Hovedskade betragtes nogle gange som en udløser for migræne. Dette er vanskeligt, fordi migræne overvejes primær hovedpine. Med andre ord er de forårsaget af hjernen selv, ikke af en anden medicinsk tilstand. (EN sekundær hovedpine er en hovedpine forårsaget af noget andet, såsom en infektion, skade eller slagtilfælde.)

Efter en hovedskade er der mange mulige årsager til hovedpine, herunder hjernerystelse. Men det er også muligt, at traumet forårsaget af skaden startede en kæde af begivenheder, der udløste en migræne. Det er kompliceret at finde ud af præcis, hvad der forårsager hovedpine i denne situation, og det kræver sandsynligvis en omhyggelig evaluering af en specialist.

Håndtering af din migrænerisiko

Før en dagbog

En af de bedste måder at få kontrol over din migræne på er at forstå, hvad der sætter dem i gang. Før en hovedpinedagbog og skriv ned dage, hvor du har hovedpine, og dage, hvor du ikke har. Hold også styr på dage, hvor du bare føler dig fra. Glem ikke at inkludere menstruations-, vejr- og stressbegivenheder, der kan påvirke din hovedpine. Vær opmærksom på, hvad dine egne personlige triggere er, så du kan tage skridt til at undgå dem i fremtiden.

Tal med din udbyder

Hold din sundhedsudbyder orienteret om din migræne. Nu hvor du forstår mere om, hvad der forårsager migræne, kan du se, hvorfor så mange små detaljer er vigtige. Ved at fortælle din udbyder, hvad der sker med din migræne, kan de hjælpe med at guide dig til de behandlinger og forebyggelsesstrategier, der er mest effektive for dig.

Reklame Reklame

Huske

Videnskaben om migræne ændrer sig hurtigt. I de sidste par år har vi erfaret, at mennesker, der får migræne, gennemgår perioder, hvor de er mere eller mindre modtagelige for triggere, og vi er begyndt at forstå hvorfor. Vi ved også, at folk, der får migræne, kan opleve ændringer i den måde, de føler på, dage før en hovedpine kommer. Hvert par måneder lærer vi mere om, hvorfor nogle mennesker får migræne, og hvad vi kan gøre for at forhindre dem i at blive et problem.

Vi har ikke alle svarene endnu. Men vi ved, at der er ting du kan gøre nu for at mindske dine chancer for at få migræne. Vær opmærksom på de ting, der fungerer bedst for dig. Frem for alt skal du holde kontakten med din sundhedsudbyder. En ny forståelse af migræne er på vej, og med den vil der komme nye muligheder for behandling.

Mere information og ressourcer

Referencer

Bedste undersøgelse vi fandt

Dodick, D.W. (2018). En fase-for-fase gennemgang af migræne patofysiologi . Hovedpine, 58 (Suppl 1), 4-16.

Se alle referencer

Baksa, D., Gecse, K., Kumar, S., et al. (2019). Circadian variation af migræneanfald: En gennemgang af kliniske undersøgelser . BioMed Research International .

Burstein, R., Noseda, R., & Borsook, D. (2015). Migræne: Flere processer, kompleks patofysiologi . Journal of Neuroscience, 35 (17), 6619-6629.

Charles, A. (2018). Migrænens patofysiologi: Implikationer for klinisk behandling . Det Lancet Neurology, 17 (2), 174-182.

Demir, U. F., & Bozkurt, O. (2020). Effekter af opfattet social støtte, depression og angstniveauer på migræne . Noro Psykiatriske Arkiv , 57 (3), 210-215.

Dodick, D.W. (2018). En fase-for-fase gennemgang af migræne patofysiologi. Hovedpine, 58 (Suppl 1), 4-16.

Goadsby, P. J., Holland, P. R., Martins-Oliveira, M., et al. (2017). Patofysiologi af migræne: En lidelse i sensorisk behandling . Fysiologiske anmeldelser, 97 (2), 553-622.

Harriott, A. M., Takizawa, T., Chung, D. Y., & Chen, S. P. (2019). Spredning af depression som en præklinisk model for migræne . Journal of Headache and Pain , tyve 4. Fem.

Hayon, R., Carlson, J., McMillen, J., & Schrager, S. (2016). Menstruationsmigræne: Hvilke muligheder og hvornår? . Journal of Family Practice , 65 (10), 686-697.

Hoffmann, J., & Recober, A. (2013). Migræne og triggere: Post hoc ergo propter hoc? . Aktuelle smerte- og hovedpinerapporter , 17 (10), 370.

Internationalt Hovedpinesamfund. (2017). Den internationale klassifikation af hovedpinelidelser, tredje udgave (ICDH-3). Hentet fra https://ihs-headache.org/wp-content/uploads/2020/05/ICHD-3-Pocket-version.pdf

Internationalt Hovedpinesamfund. (2019). Sjælden episodisk spændingshovedpine. Hentet fra https://ichd-3.org/2-tension-type-headache/2-1-infrequent-episodic-tension-type-headache/

Jansen, S. C., van Dusseldorp, M., Bottema, K. C., & Dubois, A. E. (2003). Intolerance over for diætetiske biogene aminer: En gennemgang . Annals of Allergy, Asthma, & Immunology, 91 (3), 233-296.

kan du tage hydroxyzin med xanax

Karsan, N., & Goadsby, P. J. (2020). Billeddannelse af den præmonitoriske fase af migræne . Grænser i neurologi , 11, 140.

Kascakova, N., Furstova, J., Hasto, J., et al. (2020). Når et hoved er ved at briste: Tilknytning medierer forholdet mellem barndomstraumer og migræne . International Journal of Environmental Research and Public Health , 17 (12), 4579.

Mukamal, K.J., Wellenius, G.A., Suh, H.H., & Mittleman, M.A. (2009). Vejr- og luftforurening som udløser af svær hovedpine . Neurologi , 72 (10), 922-927.

Nagata, J.M., Ganson, K.T., Tabler, J., et al. (2020). Forskelle på tværs af seksuel orientering i migræne blandt amerikanske voksne . JAMA Neurologi .

Negro, A., Seidel, J. L., Houben, T., et al. (2020). Akut søvnmangel øger modtageligheden over for migrænesubstratet kortikal spredningsdepolarisering . Journal of Headache and Pain , enogtyve (1), 86.

Nowaczewska, M., Wicinski, M., Kazmierczak, W., & Kazmierczak, H. (2020). At spise eller ikke at spise: En gennemgang af forholdet mellem chokolade og migræne . Næringsstoffer, 12 (3), 608.

Oniszczenko, W. (2020). Affektive temperamenter og meteoropati blandt kvinder: En tværsnitsundersøgelse . PLoS One , femten (5), e0232725.

Peterlin, B. L., Nijjar, S. S., & Tietjen, G. E. (2011). Posttraumatisk stresslidelse og migræne: Epidemiologi, kønsforskelle og potentielle mekanismer . Hovedpine , 51 (6), 860-868.

Qin, Z., Su, J., He, X.W., et al. (2020). Forstyrret funktionel forbindelse mellem sub-regioner i de sensorimotoriske områder og cortex i migræne uden aura . Journal of Headache and Pain , 21, 47.

Robblee, J., & Starling, A. J. (2019). FRØ til succes: Livsstilshåndtering ved migræne . Cleveland Clinic Journal of Medicine , 86 (11), 741-749.

Spierings, E. L., Donoghue, S., Mian, A., & Wober, C. (2014). Tilstrækkelighed og nødvendighed ved migræne: Hvordan finder vi ud af, om triggere er absolutte eller delvise, og hvis de er delvise, additive eller potentierende? . Aktuelle smerte- og hovedpinerapporter, 18 (10), 455.

Sutherland, H. G., Albury, C. L., & Griffiths, L. R. (2019). Fremskridt i genetik af migræne . Journal of Headache and Pain, 20 , 72.

Tai, M.S., Yap, J.F., & Goh, C.B. (2018). Kostudløsende faktorer af migræne og spændingshovedpine i et sydøstasiatisk land . Journal of Pain Research, 11 1255-1261.

Taylor, F. R. (2015). Tobak, nikotin og hovedpine . Hovedpine, 55 (7), 1028-1044.

Vetvik, K. G., MacGregor, E. A., Lundqvist, C., & Russell, M. B. (2010). Selvrapporteret menstruel migræne i den generelle befolkning . Journal of Headache and Pain , elleve (2), 87-92.

Vgontzas, A., & Pavlović, J. M. (2018). Søvnforstyrrelser og migræne: Gennemgang af litteratur og potentielle patofysiologiske mekanismer . Hovedpine , 58 (7), 1030-1039.

Anbefalet